英 /ˌsɛlf ˈdɛprɪkeɪtɪŋ/美 /ˌsɛlf dɪˈprɛkeɪtɪŋ/
形容词
自贬的；自嘲的；自我贬低的
self-deprecating 的核心含义是“自我贬低的”，指人通过言语或行为刻意降低对自己的评价。它有两个主要义项：1) 自嘲式的，指以幽默方式调侃自己的缺点或失败，通常不带有真正的自卑，反而显得谦逊、风趣；2) 自我贬损式的，指习惯性地否定自己的价值或能力，可能反映低自尊。这两个义项的共同点是“自我降低”，但前者是社交策略，后者是心理状态。从本义看，deprecate 原义为“反对、贬低”，self- 指向自身，因此本义即“自我贬低”。引申关系上，从“自我贬低”这一中性描述，分化出“幽默自嘲”和“病态自贬”两个方向，前者常见于日常交际，后者常见于心理学语境。理解时需结合语境判断是幽默还是消极。
self-deprecating 由前缀 self-（自身）和 deprecating（贬低的）构成。deprecating 源自拉丁语 deprecari，由 de-（ away，去除）和 precari（祈祷、恳求）组成，原义为“通过祈祷来消除”，后引申为“反对、贬低”。因此，self-deprecating 的字面意思是“自我贬低”。记忆时可拆解为 self（自己）+ de（向下）+ prec（祈祷/恳求）+ ating（形容词后缀），联想为“把自己往下压”。注意与 self-depreciating 区分，后者更强调“自我贬值”，但现代英语中 self-deprecating 更为常用，且常指幽默自嘲。
self-deprecating 常见于日常口语、非正式写作、人物特写和心理学讨论。在日常口语中，它多形容幽默自嘲，如“He made a self-deprecating joke about his cooking.”，语气轻松。在商务或职场中，适度自嘲可缓和气氛，但过度则显得不自信。在新闻报道和人物专访中，常用以描述公众人物的谦逊风格，如“a self-deprecating sense of humor”。在文学作品中，用于刻画人物性格，暗示其内心矛盾。在学术心理学文本中，则可能指“自我贬低”作为低自尊或抑郁的症状，语气中性偏临床。法律文本中极少出现。总体而言，该词在非正式和半正式语境中更常见，正式学术写作中若指病理现象，需搭配明确语境。
self-deprecating 是形容词，通常作定语修饰名词，如 self-deprecating humor、self-deprecating remark。也可作表语，如“His tone was self-deprecating.”。它不用于比较级或最高级，但可用副词修饰，如“very self-deprecating”。易错点：1) 拼写易与 self-depreciating 混淆，后者虽存在但较少用，且更侧重“贬值”；2) 不可直接作动词，其动词形式为 deprecate（贬低），但 self-deprecate 作为动词罕见，通常用“be self-deprecating”或“make self-deprecating comments”；3) 注意连字符，作前置定语时通常加连字符，如 self-deprecating humor，但作表语时也可不加，如“He is self deprecating.”（较少见）。
与 self-deprecating 相近的词有 self-effacing、self-mocking、humble、modest。self-effacing 强调避免引人注意，低调，不一定是自我贬低；self-mocking 专指自嘲，与 self-deprecating 的第一义项接近，但更口语化；humble 指谦逊，不强调贬低自己；modest 指对自身能力或成就不夸大，中性偏褒义。self-deprecating 则更明确地表示“贬低自己”，既可用于幽默，也可用于消极。当描述幽默自嘲时，self-deprecating 和 self-mocking 可互换，但前者更正式；当描述病态自我贬低时，只能用 self-deprecating，且常与 low self-esteem 连用。
self-deprecating 的语域为中性偏口语，在正式写作中若指幽默自嘲，可接受；若指心理状态，则需明确语境。褒贬色彩取决于语境：幽默自嘲常带褒义或中性，显得谦逊；习惯性自我贬低则带贬义，暗示缺乏自信。常见误用：1) 拼写错误，如 self-depreciating 虽可接受，但易被误认为“自我贬值”；2) 误用为动词，如“He self-deprecates”，虽偶见但非标准；3) 混淆 self-deprecating 与 self-deprecatingly（副词）。使用时应避免过度自贬，以免给人不自信印象。